Интуиция — выдумка или реальность

Интуиция  —  это способность принимать решения, опираясь на бессознательный анализ ситуации и на уже имеющийся опыт. Интуиция активизируется в моменты, когда логических рассуждений недостаточно. Базой для интуиции становится жизненный опыт, эмпатия, богатое воображение. 

Интуитивные подсказки возникают моментально даже тогда, когда имеется недостаток информации относительно явления или процесса, чтобы осознать его. 

Интуиция  —  не противоположность логике. В комплексе оба феномена создают возможность для интеллектуальной творческой деятельности. Этому способствует максимальная концентрация на поставленной задаче, свобода от стереотипов, возможность переключаться на другие занятия, комфортная обстановка.

Интуиция  —  что это такое

Слово “интуиция” в обыденной жизни звучит очень часто. Мы используем его, когда хотим подстегнуть себя или другого человека к принятию нестандартного решения, оценке ситуации. Но мы редко задумываемся о том, что такое интуиция, на самом деле.

Под словом “интуиция” подразумевается способность человека получать информацию на основании внутренних ощущений. В ответ на запрос (вопрос, проблемную ситуацию) происходит обработка бессознательной информации и человек получает информацию, руководствуясь которой может принять решение. 

Интуитивная информация  —  это не игра воображения. Она базируется на всем том опыте и знаниях, которые приобрел человек в течение прожитых ранее лет.

Если вся та информация, которой человек может воспользоваться осознанно, была воспринята, закреплена тоже осознанно, то в любой момент он может воспользоваться ею, для этого нужно только вспомнить. Но, кроме осознаваемой информации в памяти хранится и та, которая была воспринята неосознанно. Например, когда человека переходит дорогу, он обращает внимание, остановились ли машины, какой свет горит на светофоре  —  на том, что важно для его безопасности. Одновременно, в поле его зрения попадает тротуар, люди на нем, деревья и газоны, расположенные рядом. Эта информация тоже воспринимается. За ненадобностью в данный момент она вытесняется в подсознание и хранится там. Именно такого типа информация позже становится базой для интуиции. 

В нужный момент она проявляется в виде изменившихся телесных ощущений, спонтанных мыслей или образов. Проявляется интуиция и через эмоции  —  страх, дискомфорт, тревогу или ощущение радости, воодушевления, умиротворения.  

Часто интуиция активизируется в хорошо знакомых ситуациях, связанных с профессиональной деятельностью, при общении с родными. В них механизм интуитивного чувствования активизируется в привычном режиме, буквально за доли секунды выдает подсказки, как нужно действовать. Но в новой для человека ситуации воспользоваться интуицией часто не удается.

Чтобы провести интуитивный анализ ситуации, необходимо иметь как можно большую базу информации (положительной и негативной). Только она может стать там грунтом, на котором формируется интуитивный ответ в важный момент.

Сам человек не может отследить процесс формирования интуитивного ответа, он способен только полагаться на его правильность и пользоваться или игнорировать его.

Процесс формирования интуитивного ответа и его реализация отличается у разных людей. Он зависит от их личностных характеристик, особенностей мышления. В связи с этим выделяют несколько разновидностей интуиции:

• мысленную  —  она базируется на информации и знаниях, полученных человеком осознанно или неосознанно;
• эмоциональную  —  интуитивный ответ возникает в форме образов;
• физическую  —  интуитивный ответ формируется через телесные ощущения.

Когда интуиция активизируется, человек замечает изменения в своей жизни. Начинают сбываться его желания, все его планы реализуются легче, чем обычно, практически без преград. 

Что такое интуиция с точки зрения философии

С античных времен среди философов не было единого мнения о том, что такое интуиция.

Платон под этим термином имел в виду полученные осознанно знания, которые в определенный момент возникают в виде инсайта. По мнению Фейербаха, интуиция  —  это чувственное наблюдение. Бергсон считал, что интуиция  —  это инстинктивный акт.

Взгляды философов на интуицию разнятся и с точки зрения ее религиозной и материалистической подоплеки. Теологи считают интуицию  проявлением божьего благословения, его обращения к человеку. Материалисты рассматривают феномен как особый тип мышления, при котором не осознаются детали процесса или явления, но проводится их анализ. Так формируется знание, не требующее доказательства.

Механизм работы интуитивного метода получения знаний имеет ряд особенностей:

•  он выходит за привычные рамки представления, расширяет видение ситуации;
• связан с целостным восприятием объекта познания, без выделения его отдельных частей;
• воспринимается событие или явление в динамике, а не его статичная версия;
• отсутствует подтверждение результатов, остаются незаметными связующие элементы и причины, которые могли бы объяснить интуитивное решение.

Анри Бергсон, французский философ 19 ст. стал основателем философского течения, ориентированного на проблематику интуитивного познания  —  интуитивизма. В нем разделяются основные области знаний  —  математические и естественнонаучные. Искусство в интуитивизме выделяется в отдельную сферу деятельности человека, как оторванное от реальности. 

Концепция интуитивизма не нашла широкой поддержки стороны представителей философской науки. То видение, которое приобрела интуиция в психологии, тоже не согласуется с теорией Бергсона. В психологии акцент делается на единстве интеллекта и интуиции. 

Интуиция в психологии 

Психологическая наука рассматривает интуицию как преодоление границ сознательного, отказ от стереотипов, базирующихся на логических выводах. Первым среди классиков психологии проблематикой интуиции занимался К.Г. Юнг. В своей теории коллективного бессознательного он изложил идеи, которые описывают и объясняют интуитивные процессы. 

Психолог считал, что интуиция тесно связана с эмоциональной сферой, чувствами человека, является отображением его мышления. Главным условием для развития и использования возможностей интуиции он считал отказ от стереотипного мышления, чрезмерной интеллектуализации и стремления логически прогнозировать исход процессов. 

Разные психологические концепции имеют собственный взгляд на интуицию:

• в психоанализе она воспринимается, как истина, не подлежащая логическому объяснению, но дающая облегчение душе, способная залечить эмоциональные раны;
• с точки зрения архетипической теории, интуиция  —  это совокупность бессознательных коллективных и архетипических знаний. В течение жизни человек постоянно сравнивает их с реальностью, и в случае, когда они совпадают, получает интуитивный ответ;
• диалектико-материалистический подход к вопросу интуиции объясняет ее как следствие постоянного пополнения человека о реальности, в которой он пребывает, о всех ее свойствах и проявлениях. 

Психика хранит эти знания в бессознательном и использует их все или только часть спонтанно, выводя на поверхность информацию.

Зачем нужно развивать интуицию 

Каждый день в жизни человека возникает множество ситуаций, когда нужно быстро принимать решения. При этом он не всегда обладает достаточной информацией чтобы логически оценить последствия своего выбора. Интуиция задействует знания, полученные ранее и вытесненные в бессознательное. Она актуализирует их и выдает ответ, многие люди называют его “внутренним голосом”.

Понятие интуиции можно сравнить с компасом, который указывает правильное направление, дает понять, в каком месте человеку будет максимально безопасно и комфортно, он сможет реализовать свои умения и воплотить чаяния. Прислушиваясь к интуиции, которая может проявляться во внезапных мыслях, телесных реакциях, творческих актах, человеку удается понять, подходит ли для него тот или иной вариант развития событий или нет, будет ему хорошо или плохо в случае, когда он сделает выбор.

Максимально использовать интуицию большинству людей мешает недоверие к собственным чувствам и мыслям, склонность к рационализации, негативный, скептический настрой. Тот, кто смог выявить, в чем они проявляются, научился отслеживать мешающие развитию интуиции моменты, получает возможность быстро принимать правильные решения.

Хорошо развитая интуиция открывает доступ к творчеству. Она подсказывает, какая из множества гипотез правильная, какой проект самый перспективный. Руководствуясь интуитивными ощущениями, получается отказаться от вариантов, которые кажутся непривлекательными и сосредоточиться на тех, которые кажутся самыми лучшими. 

В этом случае важно, чтобы интуитивные подсказки согласовались с осознанными и не были результатом мыслительных стереотипов, предубеждений. 

Как развить интуицию

Интуиция  —  результат уже имеющегося опыта. Это значит, что она хорошо работает у тех, кто заранее позаботился о том, чтобы расширить свои знания и умения. Мы предлагаем несколько упражнений, которые помогут усилить интуицию чтобы в нужный момент мгновенно находить решения и ответы на важные вопросы.

Поставьте перед собой задачу

Любое намерение превращается в задачу, когда оно оформлено словами, произнесенными вслух или изложенными на бумаге. Если планируете решить какую-либо проблему, напишите об этом в дневнике или расскажите о том, что тревожит человеку, способному спокойно выслушать. Старайтесь излагать свои мысли максимально ясно и лаконично. Уже в процессе проговаривания вы начнете понимать, как следует действовать, чтобы добиться успеха. 

Будьте терпеливы

Дайте себе возможность иногда бездействовать, оставайтесь один на один с собой. Медитируйте в это время, стараясь сконцентрироваться на дыхании, не отвлекайтесь на возникающие в голове мысли. Расслабьте напряженные части тела, поймите, почему именно они находятся в повышенном тонусе. Проводите медитации в течение 15-20 минут в любой позе  —  сидя, лежа, стоя.

Отбросьте стереотипы

Постарайтесь отказаться от привычных шаблонных действий и стереотипных мыслей. Ищите возможности для изменения картинки  —  ходите по незнакомым вам улицам, начните чистить зубы, держа щетку в левой руке (если вы правша), откажетесь от чашки утреннего кофе и замените его другим напитком или просто теплой водой. Делайте то, чего раньше не делали. 

Чувствуете, что не можете найти решение проблемы самостоятельно? Поговорите с кем то, кто не занимается вместе с вами ее решением  —  свежий взгляд может совершенно неожиданно привести к хорошему результату.

Будьте в ресурсе

Ваше тело и психика будут помогать вам искать ответы на вопросы если вы будете в ресурсном состоянии. Постройте свой график так, чтобы вы имели возможность гулять на свежем воздухе, общаться с друзьями и любимыми, заниматься интересными делами. Очень важен качественный сон, сбалансированное питание. Все это даст энергию, которая поможет использовать интуицию по максимуму.

Будьте внимательны и любопытны

Идете по улице —  смотрите по сторонам, замечайте мелкие детали, будьте внимательны к людям, их словам и поведению. Все то, что сначала может казаться незначительным и маловажным, когда-нибудь поможет найти интуитивное решение.

Развивайте способность к образному мышлению

Умение видеть интересные образы в обыденных ситуациях помогает генерировать идеи. Возьмите предмет, которым пользуетесь каждый день и попробуйте найти 10 непривычных способов его использования, придумайте, как можно необычно обыграть его форму и цвет, как по-другому можно назвать этот предмет.

Создавайте собственные сценарии

Интуиция связана с умением выходить за привычные рамки. Чем лучше у вас будет развита способность создавать сценарии, тем легче вам будет пользоваться своей интуицией. Играйте в игры с неизвестным заранее концом, пытайтесь угадать, от кого вызов на телефоне, не видя экрана, придумайте максимальное количество вариантов, как провести выходной день.

Развивайте эмоциональный интеллект

Учитесь отслеживать и понимать истоки своих эмоциональных реакций, чувств, старайтесь распознавать их в момент появления. Это умение, а также способность понять состояние другого человека усиливает интуицию.

Ирина Шербул