Как пережить расставание с любимой девушкой

Парни очень тяжело переживают разрыв отношений, но среди них не принято выставлять эмоции напоказ. Поэтому они страдают втайне, теряя веру в собственную значимость. Чем дольше это продолжается, тем больше отражается на мужской психике. Есть несколько советов, которые помогут легче пережить расставание и подскажут, что делать, если бросила девушка.

Почему девушки бросают парней

Большинство мужчин при расставании обвиняют девушку в неверности и ветрености. Но решение о разрыве не всегда принимается из-за любви к другому.

Возможно, у женщины возникли проблемы.

Дайте время, ненавязчиво поинтересуйтесь, что случилось. Если любимая не хочет рассказывать, не настаивайте. Со временем ваше терпение и чувство такта оценят по достоинству.

Если расставание произошло из-за другого мужчины, проанализируйте собственный характер и поступки. Возможно, дело не в неверности партнерши, а в ваших качествах. Пересмотрите собственные ценности, постарайтесь измениться.

Чаще всего бросают неуспешных, неперспективных мужчин. Представительницы прекрасного пола не видят обеспеченного будущего рядом с неинтересным человеком, плывущим по течению и не стремящимся к переменам.

Многие женщины принимают решение расстаться, если парень не проявляет лидерские качества или опирается на советы матери. Вряд ли партнерше понравится быть на вторых ролях или конфликтовать с будущей свекровью.

Не устроит и перспектива брака, в котором главенствующая роль по решению бытовых и финансовых проблем отводится жене. Мужчина должен быть «каменной стеной», а не наоборот.

Девушка может прекратить отношения, если видит, что ваше воспитание, мировоззрение, образование или интересы разнятся. Возможно, она посчитала отношения бесперспективными и конфликтными, поскольку вы часто спорили или ссорились из-за несовпадающих взглядов на жизнь.

Измена с вашей стороны, проявление заинтересованности другими особами тоже может привести к разрыву отношений. Женщинам крайне важна серьезность и верность спутника жизни. Недостаточное внимание и отсутствие понимания со стороны партнера также способствуют расставанию. Каждая девушка хочет, чтобы ее ценили и уважали как личность, заботились по мере возможности.

Что делать, если бросила любимая девушка

В первое время после объявления девушкой о конце отношений очень тяжело. Парень испытывает гнев, боль и грусть, нередко впадая в депрессию. Ничто в жизни не радует, а в голове то и дело возникают вопросы о том, кто виноват и что теперь делать. По мнению психологов, проблема решается в четыре этапа.

Принять и осознать ситуацию

Для начала примите расставание как данность. Не навязывайтесь девушке, не доставайте звонками или СМС, не поджидайте около дома. Не скандальте, не грубите и не угрожайте. Подобным поведением ситуацию не измените, а лишь усугубите. Вы выставите себя в плохом свете, а девушка убедится в правильности принятого решения.

Возьмите отпуск на пару недель. Смените обстановку.

Съездите в соседний город, в загородный дом или за границу. Организуйте пикник или рыбалку с друзьями, предупредив, что разговоры о ваших отношениях под запретом. При отсутствии совместных вещей и памятных мест первые сильные эмоции улягутся, что позволит легче принять и осознать ситуацию.

Как вариант, можно всецело погрузиться в работу или снова заняться любимым увлечением, на которое раньше не хватало времени. Займитесь самообразованием и самосовершенствованием. Вспомните о собственных мечтах и стремлениях до начала отношений.

Выяснить истинные причины — так пережить расставание будет проще

Подумайте, что послужило причиной разрыва. Не сваливайте всю вину на девушку, обвиняя в лицемерии, несерьезности или корысти.

Проанализируйте собственное поведение за время отношений.

Так, при недостатке мужского внимания женщина чувствует себя ненужной, начинает сомневаться в собственной незаменимости. Поэтому партнерша рано или поздно подсознательно выбирает более заботливого спутника жизни.

Гиперопека и чрезмерное внимание также вредят отношениям. Девушка не чувствует свободы в собственных решениях и действиях. Постоянный контроль, как и беспочвенная ревность, напрягают, надоедают и пугают.

Женщина сбежит, если посчитает мужчину скрягой. Большинство представительниц слабого пола поддерживают партнера при возникновении финансовых затруднений.

Но если мужчина при деньгах экономит на цветах, оплачивает ужин в ресторане в складчину или предпочитает вместо кафе прогулку в парке, игнорируя намеки о мороженом, то у девушки возникнут сомнения в материальной поддержке при совместной семейной жизни. Вполне вероятно, партнерша предпочтет более щедрого человека.

Девушка могла принять решение о разрыве из-за вашей измены, регулярных шуток и подколов на тему неверности. Женщины очень чувствительны и ранимы. Малейший намек даже на гипотетическую измену может спровоцировать расставание.

Чаще всего девушки бросают парней из-за зарождения любви к другому человеку. В этом случае остается лишь смириться с ситуацией, поскольку насильно ответных чувств не добиться.

Чтобы выяснить наверняка причину разрыва отношений, попросите девушку или ее близкую подругу об откровенном разговоре. Спокойно выслушайте женщину без скандалов и ответных упреков. Осознание собственных недостатков – первый шаг к их устранению, чтобы в будущем построить гармоничные отношения.

Отпустить ее или попытаться вернуть

Когда первоначальные эмоции улягутся, вы успокоитесь и проанализируете ситуацию, подумайте о дальнейших действиях. Постарайтесь объективно оценить закончившиеся отношения. Задумайтесь, действительно ли вы хотите вернуть подругу.

Если вы снова начнете встречаться, сможете ли простить партнершу, остались ли чувства. Задайтесь вопросом, способны ли вы подстроиться под женские запросы.

В случае неуверенности в собственных чувствах, глубокой обиде, нежелании угождать другому человеку отпустите девушку. На негативе нормальных отношений не построить. Не добивайтесь женщины, если она влюбилась в другого. Насильно мил не будешь. Вы не только снова причините боль себе, но и вызовите ненависть экс-подруги.

Пережить расставание и боль от него

Сначала будет больно и неприятно вспоминать бывшую, но со временем чувства притупятся. Помните, разрыв отношений – не конец света.

Вы еще встретите девушку гораздо лучше прежней. Главное, справиться с негативными эмоциями и двигаться дальше.

Запретите родителям, друзьям и коллегам регулярно интересоваться вашей личной жизнью. Отправляясь на рыбалку или в совместный поход, ведите разговоры исключительно о мужских делах. Много времени уделяйте работе и хобби.

Боль расставания нужно просто пережить. Однако не только время способно помочь, но и тщательный самоконтроль и выдержка. Ведь вы мужчина, а значит, априори все преодолеете.

Ошибки, которые нельзя допускать

Как бы плохо вам ни было, нельзя вредить себе и окружающим. Физическая расправа грозит самоедством и неприятностями с полицией, но не изменением сложившейся ситуации.

Не оскорбляйте девушку бранными словами и нецензурными выражениями. Не устраивайте истерик. Не оскверняйте радужные воспоминания о ваших отношениях. Когда эмоции стихнут, станет неприятно и стыдно. Отпустите женщину по-мужски, с гордо поднятой головой.

Не преследуйте экс-подругу, не унижайтесь, умоляя вернуться. Примите как данность факт, что отношения не сложились. Не очерняйте бывшую в разговорах с ее коллегами и друзьями.

Не злоупотребляйте алкоголем или наркотическими веществами. Подобным путем не решить проблему. Забыться можно только на время, причинив дополнительный вред собственному организму.

Зависимость превратит вас в жалкое подобие личности, доказав девушке правильность ухода. Не забрасывайте работу и увлечения.

Как пережить расставание

Если вы решили отпустить прежнюю любовь, избавьтесь от совместных фотографий и вещей, связанных с прошлым. Подарки девушки выкиньте или спрячьте подальше, а завалявшуюся в доме женскую одежду верните хозяйке. Ничто в вашем окружении не должно вызывать воспоминаний о прежних отношениях.

Займитесь собой: запишитесь в секцию единоборств или тренажерный зал.

Расширьте кругозор, читая литературу, смотря познавательные передачи. Съездите в путешествие. Начитанность, эрудиция и брутальная внешность наверняка привлекут немало поклонниц.

Помня о прошлых неудачах, займитесь работой над собственным поведением. По мере возможности исправляйте прежние ошибки. Не бойтесь знакомств и общения с девушками, будьте открыты новым отношениям. Постепенно у вас получиится пережить расставание с прошлой любовью и двигаться дальше.

PsychologyPRO