Что такое экопсихология?

Экопсихология — это столкновение экологии и психологии.

Она выходит за рамки идеи о том, что человеческий разум интересует только людей, и рассматривает нашу взаимосвязь с большим, «более чем человеческим» миром.

Экопсихология предполагает, что мы не просто часть человеческого сообщества или семейной системы. Как люди, мы также связаны с природой, и то, как мы относимся к природе, глубоко влияет на всех нас.

Ключевые понятия экопсихологии

Вот некоторые интересные концепции экопсихологии:

В то время как в настоящее время наш разум формируется нашей социальной средой, он произошел от мира природы. Наш разум действительно все еще адаптирован к миру, «не имеющему отношения к человеку», и находится под его влиянием.
У всех нас есть встроенная способность эмоционально подключаться к естественной среде.
Даже когда мы переживаем кризис, мы можем обрести чувство принадлежности, проводя время на природе.
Мы испытываем глубокую скорбь о потере природы, даже если она находится без сознания. То, как мы наносим ущерб окружающей среде, на самом деле влияет на всех нас психологически, эмоционально и духовно.

Краткая история экопсихологии

Считается, что экопсихология зародилась в Америке в 1990-х годах, когда американский академик и историк Теодор Росзак опубликовал «Голос Земли» (хотя на самом деле, другие американские психологи в Калифорнии также использовали этот термин к моменту выхода его книги).

Росзак был обеспокоен происходящим вокруг него экологическим кризисом. Вместо того, чтобы концентрироваться на вине и стыде потребительства, Росзак предлагает нам изучить глубокую связь, существующую между людьми и природой. Что это за узы, как они разорвались? Как мы можем их восстановить и воссоздать?

Но именно публикация в 1996 году популярной книги философа Дэвида Абрама «Заклинание чувственного» полностью сделала этот термин популярным. Аврам написал книгу, чтобы описать живость, которую люди ощущают, когда осознают окружающий нас мир природы. Фактически, Аврам рассматривал людей как часть природы и бросил вызов разделению, созданному человеком. Он обращается к «человеческому» и «сверхчеловеческому» мирам.

Может ли экопсихология принести вам пользу?

Работа с психологом или психотерапевтом, который интегрирует концепции экопсихологии, может помочь вам по-новому взглянуть на свое место в мире и то, кем вы хотели бы быть в этом мире. Экопсихологи работают с разными процессами, но каждый предполагает времяпрепровождение на природе.

Вы можете видеть себя по-другому и можете отказаться от старых привычек, которые больше не приносят вам пользы, и выработать новые, которые приносят пользу.

По мере того, как вы меняетесь, изучение новых подходов к жизни, совместное использование этих процессов с милосердным профессионалом позволяет вам работать в направлении более глубоких изменений.