Как отличить любовь от влюбленности и сколько длится последняя

Влюбленность — явление неизбежно краткосрочное, но очень яркое. Далеко не всегда она перерастает в крепкие отношения. Но если задуматься, то важно не сколько длится влюбленность, а то, что она заставляет сердце биться чаще и окрашивает мир яркими красками.

Признаки чувства

Первый и главный симптом  влюбленности как у женщин, так и у мужчин – постоянные навязчивые мысли о человеке. Они преследуют вас в фоновом режиме, а периодически занимают все ваше сознание. Но вы от этих мыслей не отмахиваетесь – они щекочут ваши нервы, вам приятно.

Второй признак из области психологии, особенно характерный для юношества, – эйфория: вы просыпаетесь с улыбкой и мыслями об объекте чувств, занимаетесь делами в том же состоянии и точно так же, со счастливой глупой улыбкой, ложитесь спать. Особенно такое проявление чувств свойственно девушкам.

Парни могут не показать чувства внешне, но их мысли тоже будут непрерывно заняты объектом вожделения – и скажется это не только на романтическом, но и на сексуальном отношении.

Влюбившись, вы беспрестанно ждете контакта с человеком, в каком угодно виде: обновляете страницу с сообщениями, проверяете пропущенные вызовы, надеетесь увидеть его вживую.

У некоторых, правда, влюбленность протекает исключительно дистанционно – это происходит в тех случаях, когда человек влюбляется не в реальную личность, а в выдуманный образ.

Отличия от любви

Многие склонны путать влюбленность и любовь. Однако люди, пережившие опыт обоих этих состояний, разницу понимают и ощущают.

Настоящая любовь – чувство сильное и крепкое. Она возникает постепенно, тогда как резкое появление сигнализирует как раз о влюбленности. Любовь выстраивается месяцами и годами: это общая история двух людей, в которой есть место как приятным, так и болезненным воспоминаниям. При этом фундамент ее может быть выстроен именно на влюбленности, что со временем проходит, трансформируясь в качественно новое чувство.

Многие люди связывают период возникновения любви со страхом.

Человек понимает, что в нем растет большое и новое чувство, но не знает, к чему оно приведет. Особенно это характерно для первых серьезных отношений. Влюбленность же экзальтированна и оторвана от реальности – в ней нет места страхам и сомнениям.

Химические реакции в мозгу влюбленного делают его бесстрашным и счастливым, а объект чувств воспринимается как трофей и символ любви. Хотя до любви дело может и не дойти.

Как ни парадоксально, самую счастливую влюбленность переживают обладатели безответного чувства. Фантазии об идеализированном образе не имеют ничего общего с реальным человеком и ни к чему не обязывают. Безответно влюбленный человек защищен от разочарований, зачастую не стремится завоевать свой объект – ему достаточно наслаждения чувствами.

Безответная любовь – это трагедия, пережить которую безболезненно невозможно.

Если кто-то годами любит равнодушного человека, это ломает жизнь и не имеет ничего общего с эйфорией, хотя и здесь есть место идеализированной фантазии.

Любовь сопровождает пары до конца жизни. Влюбленность же не может быть длительной – однажды ей приходится либо рассеяться, либо перетечь во что-то иное: приятельство, дружбу, любовь или даже неприязнь.

Сколько длится влюбленность

Во всех без исключения случаях влюбленность длится недолго – от нескольких дней до нескольких месяцев. Максимальная продолжительность существования «бабочек в животе» около полугода.

Зачастую чувство проходит само собой – объект становится неинтересен по разным причинам. Например, девушка может узнать парня ближе и разочароваться, или влюбленный поймет, что оказался во френд-зоне, из которой нет выхода, а его порывы безответны.

Нередки случаи, когда яркое увлечение становится любовью: люди понимают, что хотят быть вместе, и готовы работать над этим. Восторженность проходит, но остаются эмоциональная привязанность, нежность и страсть.

Многими исследователями влюбленность характеризуется как болезнь, а это значит, что такое длительное состояние для организма крайне нездоровое. Поэтому если вам кажется, будто вы влюблены уже несколько лет, вы, вероятно, путаете влюбленность с чувственной или страстной любовью, для которой характерны отдача и эмоциональность, но без болезненности и эйфории.

Горевать о краткосрочности чувства бессмысленно: если оно прошло самостоятельно, объект был выбран рандомно и ошибочно, если же перешло во что-то более серьезное, у вас начинается прекрасный и бесценный опыт отношений.

Как продлить влюбленность

Искусственно продлиться влюбленность не может – это чувство характеризуется внезапным возникновением и почти таким же неожиданным, но плавным спадом. Есть несколько способов, которые помогут продлить влюбленность (правда, предпринять меры следует как можно раньше – на финальных стадиях чувства лайфхаки уже не сработают).

Главный объект чувства не сам человек, а его идеализированная проекция в вашем сознании.

Пусть этот образ живет с вами долго – не спешите узнавать личность в реальности и переводить все в скучную бытовую плоскость, в которой неизбежны разочарования.

Объект желания окажется обычным homo sapiens со своими недостатками (возможно, весьма критичными для вас), а вот его образ, существующий исключительно в вашем воображении, поможет поддерживать приятное пламя влюбленности.

Чтобы сохранить эйфорию, необходимо беречь свою восторженность и думать о хорошем. Попробуйте испытывать ощущение влюбленности не только в конкретную персону, но и во все окружающее. Станьте непреклонным оптимистом в розовых очках: возможно, в новом амплуа вы будете раздражать циников, но зато влюбленность пробудет с вами дольше.

Еще один рецепт – молчание. Во влюбленном состоянии сложно держать рот на замке: хочется кричать о своих чувствах или хотя бы беспрестанно демонстрировать подругам фотографию кумира.

Однако чем меньше вы будете рассказывать другим, тем интимнее и сильнее будет ваше чувство и, соответственно, тем позже оно вас покинет.

Но самый главный секрет – не искать серьезных отношений. Если вы будете жить в ожидании перехода в иную плоскость, все разрушится. Мужчина всей жизни или девушка мечты в повседневной жизни и тем более в быту окажется ничем не лучше ваших бывших партнеров – со своими «тараканами», собственничеством и упреками. Так что отнеситесь к влюбленности, как к детству, которое неизбежно проходит, но лучше его не торопить.

Ольга Ф.