Советы, которые помогут забыть свою первую любовь

С первой любовью связаны светлые чувства, мечты, надежды, ведь чаще всего она возникает в подростковом возрасте. Редко она перерастает в серьезные отношения и сохраняется на всю жизнь. Однако навсегда остается в воспоминаниях. Тем не менее есть несколько советов, как забыть свою первую любовь.

Почему она не забывается

Особенность подросткового возраста – все вокруг преувеличивается. Если неприятность, то размером с вселенскую катастрофу, а симпатия и привязанность часто принимаются за «то самое чувство, которое один раз и на всю жизнь». Образ любимого человека идеализируется, наделяется теми чертами, которых может и не быть у предмета страсти. Отрицательные качества, наоборот, игнорируются. Про таких людей говорят: смотрит на жизнь сквозь «розовые очки».

Такая особенность идеализировать партнера далека от зрелого чувства, но влюбленность, сжигающую все на своем пути сложно забыть. Однако пережить и стать счастливым человеком – вполне осуществимая задача.

Другая причина, почему первая любовь не забывается, – незавершенность отношений, точка не поставлена. Например, пара встречалась и все было хорошо. Воображение уже нарисовало happy end: семья, дети. Но потом один из партнеров резко прекращает отношения без объяснений, разговоров. Надежды рухнули в один момент. Такая недосказанность часто заставляет «пострадавшего» вновь переживать трагедию, мысленно возвращаясь в прошлое.

Откуда мысли, что первую любовь будешь помнить всегда

Такое представление о первых чувствах связано с взрослением. Первая любовь – это юношеский возраст, это время, где все просто и понятно.

Нет взрослых проблем, нет семьи и работы, нет ответственности за детей – только спокойное наслаждение жизнью, планы на будущее. Поэтому многие не могут забыть первую любовь.

Позже мы «обрастаем» заботами: заканчивается учеба, появляется работа, ответственность. В противовес этому «взрослому» состоянию первая любовь вспоминается как время, когда можно было все.

Можно ли стереть из памяти

Можно сохранить в памяти то хорошее, что связывало с любимым. Но необязательно продолжать «жить» прошлым. Стоит только самим ответить на вопрос: почему чувства, испытываемые много лет назад, важнее того, что здесь и сейчас, как сразу все встанет на свои места.

Нужно «отпустить» ситуацию, воспоминания. Признать тот факт, что человек, который был тогда, остался в прошлом: он изменился, повзрослел. Того, каким он был, уже нет.

Помнят ли мужчины

Первая любовь – чувство, доступное всем независимо от пола. Мужчины тоже хранят воспоминания. Но все зависит от типа личности. Например, нарциссу в первую очередь важен он сам. Он слишком занят собой, чтобы обратить внимание на чьи-то чувства, в его сердце нет места воспоминаниям.

Есть «простые парни». Это не Казановы и не ботаники, а простые люди. Такие помнят первую любовь как все хорошее, что было в их жизни. Но их внимание сконцентрировано на сегодняшнем дне, на том, что происходит сейчас.

Скромняга – тихий застенчивый мальчик. Вряд ли в его жизни было много эпизодов, наполненных мексиканскими страстями. И такое он забудет не скоро. Но его жизнь – это то, что происходит сегодня, а не то что было в прошлом.

Насколько сильны воспоминания мужчин, насколько они будоражат душу и заставляют сердце биться быстрее, зависит от конкретного человека.

Стоит ли возвращаться к прошлому

Размышляя о том, стоит ли пытаться вернуть возлюбленного, нужно помнить: первая любовь идеализируется. Взрослея, человек меняется: привычки, взгляды на жизнь – изменения затрагивают все сферы. Нельзя обратить время вспять.

Попытки вернуть первого мужчину (или первую женщину), вероятнее всего, обернутся разочарованием, станет только больнее. Нет того человека, которого нарисовало воображение.

Есть взрослый, взгляды и интересы которого отличаются от тех, что были раньше. Случаи, когда возобновление отношений оказывалось успешным, – исключение из правил.

Советы психологов, как забыть первую любовь

Чтобы забыть свою первую любовь, нужно позволить себе пострадать, это даже полезно. Дать выход эмоциям, поплакать вволю. Главное – не застрять в этом состоянии. Следующий шаг – признать, что отношения закончены, как бы больно это ни было. Если есть понимание о том, что ничего уже не вернуть, что нужно забывать человека, должны быть конкретные действия:

• заблокировать номер в телефоне;
• не отвечать на входящие звонки, сообщения и пр.;
• удалить контакт из социальных сетей;
• свести встречи и общение к минимуму;
• заняться собой – записаться на курсы, пройти какое-то обучение;
• общаться с друзьями.

Нельзя пытаться забыть человека, оставаясь с ним друзьями. Так будет сложнее и больнее обоим. Если совсем тяжело и выйти из подавленного состояния самостоятельно не получается, поможет психолог.

Ольга Ф.