Что такое ревность и как с ней бороться

Ревность — это совокупность повышенной мнительности, страха, неуверенности. Существует мнение, что страстная привязанность, настойчивость — это чувство ревности, которое свойственно романтикам, искренне влюбленным. На самом деле причины у ревности могут быть самые разные, и подобные проявления свидетельствуют о серьезных проблемах в отношениях двух людей.

Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:

Виды ревности

С точки зрения психологии, ревность в зависимости от причин и проявлений можно разделить на 4 типа.

Обращенная. Этот вид присущ влюбленному, который сам изменяет партнеру и считает свой поступок нормой. Он четко понимает, что столкнуться с предательством легко, поэтому ревнует человека заранее.

Привитая. Один из партнеров уверен, что ревность — это нормальное чувство. Убежденность часто основана на примере родителей, которые не сумели сохранить брак из-за измены одного из партнеров. Не исключено, что ребенок присутствовал при скандалах, рос в неполной семье. Также велика вероятность, что в детстве человек сталкивался с давлением со стороны отца либо матери. Например, мать бросила мужа с ребенком, предпочла другого человека. И отец всю жизнь повторяет сыну, что женщины одинаковы, им нельзя доверять.

Взрослой женщины. Когда дама замечает первые признаки увядания, испытывает серьезный стресс, и если в поле зрения появляется молодая и симпатичная девушка, проявляются не лучшие качества супруги. Масла в огонь подливает супруг — нередко стареющие мужчины пытаются произвести впечатление на молодых барышень, чтобы самоутвердиться, повысить уверенность в своем обаянии, получить эмоции.

Обоснованная. Развивается в результате крушения надежды на счастливую семью. Кто-то из супругов встретил иную любовь, но открыто сказать об этом партнеру не решается. Второй супруг понимает, что браку пришел конец, но не может отпустить близкого человека. Так как открыто признать факт разрушения семейного очага никто не желает, партнеры ведут двойную жизнь. Для одного это значит ревновать, для второго — постоянно лгать.

Чтобы обрести уверенность, необходимо выяснить, существует ли причина для страха.

Причины ревности

Психологи выделяют несколько причин, объясняющих, почему люди часто ревнуют друг друга. Основная проблема заключается в наличии психологических комплексов.

Ревнивый человек — неуверенный в себе. Ему все время кажется, что любимый найдет кого-то более достойного. Неуверенность, ревность становятся взаимодополняющими чувствами — чем больше первое, тем сильнее второе.

Страх остаться одному. С точки зрения психологии, любовь становится маяком, рассеивающим тьму одиночества. Если чувства угасают, тьма становится плотнее, и постепенно человек начинает испытывать ужас. Потому ревнивец совершает опрометчивые поступки, считая, что таким образом сможет удержать партнера.

Психологическая установка. Человек выстраивает правила игры, которым четко следует. Так, женщина уверена, что любой мужчина в душе изменщик, поэтому подсознательно ожидает предательства со стороны супруга. Причем своими постоянными подозрениями провоцирует адюльтер.

Недоверие мешает гармоничному развитию отношений. Чтобы не допустить потери любимого человека, следует знать, какие различия существуют между мужской и женской ревностью, своевременно выявлять ее признаки.

Причины ревности у мужчин

В ревности мужчины психология выделяет 4 провокатора:

• низкая самооценка. Признаки ревности проявляются, когда присутствует конкурент, способный увести девушку;
• зависимость. Злоупотребление алкогольными напитками, игромания и наркомания приводят к неуравновешенному поведению. Симптомы ревности часто носят агрессивный характер, так как зависимый человек испытывает чувство эйфории при резком повышении уровня адреналина в крови;
• собственнический инстинкт. Существуют личные границы, нарушение которых рассматривается как явное оскорбление. Если человека ревнует такой собственник, чувство проявляется не только при общении избранницы с представителями мужского пола, недопустимы даже встречи с подругами;
• поведение супруги. Женщина не может удержаться от флирта со знакомыми, а порой и чужими мужчинами. Она воспринимает подобное поведение как легкую, ни к чему не обязывающую игру. Но муж намного серьезнее относится к флирту второй половинки, поэтому возникающее чувство недоверия сдержать не способен.

Причины ревности у женщин

Причины для ревности женщины к мужчине существенно отличаются:

• проявляется ревность, когда супруге присуща повышенная бдительность. Она буквально мнит себя сыщиком, стремясь быстрее узнавать, что муж делал в ее отсутствии. Проявление ревности — отслеживание контактов, проверка аккаунтов в социальных сетях, неусыпный контроль;
• холостяки в компании мужа являются потенциальной опасностью, так как способны подтолкнуть супруга к измене. Поэтому ревнующая жена делает все возможное для разрушения дружбы;
• скандалы возникают вне зависимости от обстановки. Женщина предъявляет претензии при прочих членах семьи и при посторонних людях, например, во время посещения магазина, клуба и т. д. Основное желание ревнивицы — это указать мужчине его место;
• неприятие того факта, что работа мужа отнимает слишком много времени. Проявляется недоверие частыми звонками, откровенной неприязнью к коллегам женского пола, неожиданными визитами в компанию, где трудится супруг.

Факторы, усиливающие чувство ревности

Ревность — психологический фактор, возникает при наличии определенных раздражителей.

Поэтому важно знать, какие проблемы есть у ревнующего, что служит причиной повышения агрессивности. Нередко люди сами виноваты в неподобающем поведении партнеров. Например, зная о неуверенности мужа, жена усилит его подозрения, общаясь с успешным соседом по лестничной площадке. А мужчина, постоянно задерживаясь в офисе, где в приемной сидит симпатичный секретарь, невольно раздувает огонь в супруге.

Если человеку присуще ревновать, значение приобретают любые мелочи: мечтательные взгляды, которыми партнер провожает проходящих мимо представителей противоположного пола, удаленные SMS, посиделки в компании бывших одноклассников.

Как избавиться от ревности

Ревности не исчезнет самостоятельно. Требуется немалая работа, чтобы наладить отношения.

Нужно чаще говорить с супругом о своих чувствах, не скрывать, что какие-то поступки оскорбляют. Лучше разобраться в проблеме спокойно, чем ожидать бури.

Важно не только говорить о своих чувствах, но и слышать супруга. Значение имеют переживания обоих членов семьи.

Нельзя создавать провоцирующие ситуации. Если жена не рада отъезду мужа на рыбалку с друзьями, ревнует его к компании, стоит сократить время встреч либо почаще брать любимую женщину с собой.

Желательно избегать любых провокаторов, относиться к любимому человеку доверительно, не стесняться высказывать свои подозрения. Не нужно практиковать допросы и постоянно припоминать прошлые ошибки, такое поведение только усугубит ситуацию и, возможно, приведет к разрыву отношений. Если вы стали объектом претензий, помните, что привычка оправдываться не дает эффекта, напротив, провоцирует новые конфликты.

Поможет решению проблем обращение к психологу, который определит причины и постарается найти решение вопроса.

Последствия ревности

Ревность в отношениях психологией изучена достаточно. Доказано, что отсутствие у супругов контроля поведения часто служит предпосылкой негативных проявлений. И ревность привести к распаду брака действительно способна.

Мнение психолога важно учитывать и при агрессивных проявлениях со стороны человека, испытывающего недоверие ко второй половинке. Нередко дело доходит до физического насилия, подавления личности, что является уголовным преступлением. Но не меньший негатив получают сами ревнивцы.

Исследования показали, что в результате приступа ярости организм подвергается нагрузке, сравнимой с ощущениями от смерти близкого человека. При этом значительно нарушается гормональный баланс, страдает сердечная мышца, повышается давление, набирается вес и снижается половое влечение.

Наталья