Методы психологического консультирования — назначение. Если вы переживаете какое-то обстоятельство, которое заставляет вас чувствовать себя плохо (неопределенность, трудности или личный, семейный или социальный кризис), и вы не знаете, как выбраться из него или правильно с ним справиться, возможно, вам будет удобно обратиться за советом и психологической помощью к специалисту в области душевного здоровья.
Многие люди, которые приходят на консультацию, не имеют психологической проблемы, но чувствуют себя потерянными, заблокированными, не знают, как решить или что делать в определенных обстоятельствах или проблемах.
Что такое психологическое консультирование
Психологическое консультирование — это пространство для консультаций, в котором психолог, психотерапевт и т.д. гарантирует конфиденциальность и консультации опытного специалиста. Оно состоит из сеансов по 45/60 минут и имеет ограниченную продолжительность (1-20 сеансов).
Консультирование включает в себя различные направления работы: она направлена на профилактику или решение проблем повседневной жизни, учебы или профессиональной карьеры, конфликтов, отношений, адаптации к изменениям, принятия решений, супружеских пар, образования, воспитания и развития детей и т. д.
Целью занятий является сосредоточение внимания на предмете консультации, повышение личных навыков в поиске решения конкретной ситуации, поддержка вас до достижения поставленных целей.
Психологическое консультирование фокусируется на активном слушании и разработке стратегий управления перед лицом проблемы, которую человек хочет решить, без необходимости присутствия конкретных симптомов или расстройства.
С помощью психологического консультирования предоставляются необходимые инструменты и стратегии для:
- улучшения качества жизни и психологического благополучия;
- вы почувствуете себя в большей безопасности;
- сможете преодолеть личный, семейный или социальный кризис;
- избавления от негативных эмоциональных состояний (печали, одиночества, непонимания…);
- облегчения отношения с вашим окружением и родственниками;
- изучения различные методы решения проблем;
- достижения большего удовлетворения в различных сферах своей жизни (работа, отношения, общение…);
- предотвращения проблем, которые могут повлиять на вас в будущем.
Иными словами, специалист, благодаря различным методам психологического консультирования, фокусируются на помощи, чтобы вы могли решить те проблемы, которые вы чувствуете не в состоянии сами или не знаете, как решить.
Основы консультирования
Цель состоит в том, чтобы благодаря психологическому консультированию, психолог предоставил инструменты и стратегии, основанные на потребностях человека или целого коллектива и получить возможность стать автономным и независимым с помощью их собственных или других ресурсов.
Применительно к этой цели выдвигаются следующие задачи:
На практике опытные психологи и психотерапевты — всегда с уважением относятся к системе убеждений и ценностей своего клиента.
Виды консультирования
Различные виды психологической помощи позволяют провести анализ проблем или трудностей, в которых пациент или целый коллектив чувствует себя потерянным, даже не знает, как сосредоточиться, но вызывает дискомфорт или замешательство. По этой причине психологическое руководство или консультирование призваны предоставить пациенту анализ и объяснение его проблемы или причины для беспокойства с целью показать пути ее возможного решения.
В зависимости от поставленной задачи, все виды психологических консультаций могут быть:
- контактные/очные;
- заочные или дистанционные;
- групповые или индивидуальные;
- психолого-педагогические;
- деловые;
- проблемные или кризисные.
Этапы психологического консультирования
От начала и до конца весь процесс психологического консультирования может быть представлен как последовательность основных этапов консультаций.
Слово «Этап» обозначает отдельный момент, этап в развитии чего-либо. Поэтому каждый этап по-своему необходим во время консультирования, т.к. он решает ту или иную проблему и имеет свои специфические особенности.
Таким образом, этапы и сопутствующие процедуры ориентированы на достижение целей, стоящих перед психологическим консультированием.
Методы консультирования
Техники психологического консультирования
Всех рассмотренные техники в психологическом консультировании имеют свою значимость при уместном и своевременном их применении:
Особенности консультирования детей у психолога
Психологическое вмешательство для детей требует методов — как оценки, так и вмешательства — которые очень отличаются от тех, что используются со взрослыми.
Детский психолог должен обладать глубокими знаниями в различных областях, помимо детской психопатологии, таких как психология развития, психология образования или неврология.
Процесс психологической оценки детей отличается от процесса, проводимого со взрослыми, в нескольких аспектах.
Во-первых, психометрические инструменты должны соответствовать возрасту и проблеме несовершеннолетнего. На самом деле психологу необходимо перед лечением проверить уровень нервно-психического развития ребенка. Кроме того, вы должны учитывать, что время работы короче, так как они более склонны к истощению и потере внимания.
Что касается вмешательства, психологу необходимо сотрудничество семьи и школьного наставника и/или консультанта на протяжении всего процесса вмешательства: как при сборе данных из анамнеза ребенка, так и во время лечения и последующего наблюдения.
Очень часто именно воспитатель и учебно-методический коллектив школы рекомендуют родителям необходимость посещения ребенком психолога. Иногда это влечет за собой дополнительные трудности: низкая мотивация или сотрудничество со стороны пациента, особенно при работе с подростками. Именно поэтому детский психолог всегда нуждается в отличных навыках психотерапевта.
Можно ли консультировать друзей и родных
Психологу категорически не рекомендуется оказывать профессиональную помощь друзьям и родственникам. И тем более переходить на дружеские (или интимные) отношения с клиентом. Должен работать принцип разделения личных и профессиональных отношений.
Это связано с явлениями переноса и контрпереноса. Перенос — это тенденция консультируемого проецировать на специалиста свои основные проблемы и конфликты.
Контрперенос – это, наоборот, тенденция специалиста проецировать свои личные отношения с третьими лицами и основные внутренние проблемы на отношения с консультируемым.
Более того, если у клиентов разовьется крайняя зависимость, а консультант начнет терять объективность, то это конец любого профессионального консультирования и психотерапии.
Кроме того, консультирование родных, близких и друзей опасно тем, что есть вероятность разрушения типичных форм межличностных отношений и привести к отдалению людей друг от друга.
